
Лууван, огурци, улаан лооль зэрэг ногоо нь антиоксидант, витамин, фиберээр баялаг дархлааг дэмждэг.

Хэлэн мах нь зөөлөн бүтэцтэй, тансаг зэрэглэлийн маханд тооцогддог. элбэг дэлбэг, эрхэмсэг дайллагыг илэрхийлнэ.

Банштай шөлийг гар аргаар бэлтгэсэн банштайгаар чанаж, баялаг амт, дулаан мэдрэмжийг өгнө.

Зөөлөн мах, ногоо бүхий дүүргэлтээр дүүргэсэн, алтан шаргал гадаргуутай монгол уламжлалт амттан. аманд хайлан уусах мөч бүрт тансаг амтыг мэдрүүлнэ.

Сүүтэй цайг уламжлалт аргаар найруулж, зөөлөн амт, дулаан мэдрэмжийг төрүүлэх ундаа.

Цэвэр, тунгалаг усыг сэрүүцүүлэн савласан, биеийн шингэнийг нөхөх энгийн боловч зайлшгүй хэрэглээ.

Хийжүүлсэн ундааг сэрүүцүүлэн, амтлаг, хий оргилсон мэдрэмжийг төрүүлэх сонголт.

Айргийг уламжлалт аргаар бэлтгэж, исгэлэн зөөлөн амт, сэргээгч чанарыг хадгалсан ундаа.
