
مكس صوص جمبري مشوي مع جبنه,أرز calories 519, pro 42, carb 47, fat 24 (300g)

صدر دجاج مع أرز، كريمه, مشروم وجبنة بارميزان calories 435, pro 42, carb 48, fat 8 (300g)

،سمك، سلمون، جمبري، بصل، ثوم،، كريمة طبخ قليلة الدسم زعفران فلفل الوان. جبنة بارميزان. calories 252, pro 20, carb 22, fat 9 (300g)
