
Мусли, грчки јогурт, овошје

Бел протеин, путер од кикирики, млеко, какао, бадеми

Шумско овошје, јаболко, банана, портокал

Спанак, авокадо, краставица, лимон, зелена ябълка
Чиа пудинг топинги: овесени ядки 20 ден. мед 20 ден. апетитен микс 60 ден. фъстъчено масло 30 ден. лешниково масло 60 ден. бадемово масло 50 ден. банан 30 ден. ябълка 30 ден. замразени плодове 50 ден. гранола 30 ден. мюсли 30 ден.
Чиа пудинг топинги: овесени ядки 20 ден. мед 20 ден. апетитен микс 60 ден. фъстъчено масло 30 ден. лешниково масло 60 ден. бадемово масло 50 ден. банан 30 ден. ябълка 30 ден. замразени плодове 50 ден. гранола 30 ден. мюсли 30 ден.
Чиа пудинг топинги: овесени ядки 20 ден. мед 20 ден. апетитен микс 60 ден. фъстъчено масло 30 ден. лешниково масло 60 ден. бадемово масло 50 ден. банан 30 ден. ябълка 30 ден. замразени плодове 50 ден. гранола 30 ден. мюсли 30 ден.
Овесени ядки, яйца, банан, 20 г протеин, фъстъчено масло, бадеми