
Шинэхэн ногоо, зөөлөн тахианы мах, амтлаг цөцгийн болон пармезан бяслагийн хослолоор биеийг сэргээж, амтны тансаг аялгууг өгдөг салад.

Үхрийн гүзээг шинэхэн ногоо, амтлаг соустай хослуулсан, зөөлөн бүтэцтэй, өвөрмөц амттай салад.

Тойгны шөлийг уламжлалт жороор чанаж, тэжээллэг, гүн амттай шөл болгон санал болгоно.

Зөөлөн мах, ногоо бүхий дүүргэлтээр дүүргэсэн, алтан шаргал гадаргуутай монгол уламжлалт амттан. аманд хайлан уусах мөч бүрт тансаг амтыг мэдрүүлнэ.

Сүүтэй цайг уламжлалт аргаар найруулж, зөөлөн амт, дулаан мэдрэмжийг төрүүлэх ундаа.

Цэвэр, тунгалаг усыг сэрүүцүүлэн савласан, биеийн шингэнийг нөхөх энгийн боловч зайлшгүй хэрэглээ.

Хийжүүлсэн ундааг сэрүүцүүлэн, амтлаг, хий оргилсон мэдрэмжийг төрүүлэх сонголт.

Айргийг уламжлалт аргаар бэлтгэж, исгэлэн зөөлөн амт, сэргээгч чанарыг хадгалсан ундаа.
